Motion & Mind
Trainiere deinen Körper & erhalte mentale Impulse
Für Privatpersonen und Unternehmen geeignet
Folge mir auf
Motion & Mind - Inhalt & Wirkung:
- Gezielte Übungen auf der Yogamatte aus Pilates, Yoga und Wirbelsäulengymnastik stärken und stabilisieren deinen Körper.
- Mentale Impulse ordnen deinen Kopf und schaffen schnelle Klarheit.
- Weniger Stress, mehr Energie, mehr Präsenz – spürbar ab der ersten Einheit.
Auf Wunsch auch in Kleingruppen bis fünf Personen.
Dein Gewinn:
01
Pilates-, Yoga- und Rückenübungen stärken deinen Körper und deine Haltung.
02
Du löst Verspannungen und beugst Schmerzen vor.
03
Du baust Stress ab und bekommst einen freien Kopf.
04
Neue Perspektiven gewinnen und frische Motivation spüren.
05
Du findest schneller in Ruhe, Fokus und Energie zurück.
Motion & Mind:
Dauer:
30 Minuten oder
1 Stunde
Max. Teilnehmer:
5 Personen
Benötigt:
1 Raum & Yogamatten für alle Teilnehmer
Folge mir auf Social Media!
Verpasse keine Impulse mehr!
Folge mir auf Social Media – für Updates, Impulse und neue Perspektiven.
Für Privatpersonen & Unternehmen!
Weitere Möglichkeiten:
Motion & Mind
Trainiere deinen Körper und erhalte mentale Impulse!
- Pilates-, Yoga- und Rückenübungen stärken deinen Körper.
- Klare Impulse ordnen deinen Kopf und fokussieren dich. Weniger Stress, mehr Energie – sofort!
- Auch als Kleingruppe bis fünf Personen möglich!
Walk & Talk
Coaching im Gehen – Schritt für Schritt zur Lösung!
- Wir gehen draußen, du sprichst, ich gebe klare Impulse zur Klärung deines Themas.
- Bewegung reduziert Druck, dein Kopf wird frei. Ideal für Entscheidungen, Struktur und schnelle Lösungen.
- Du gehst mit Richtung und konkreten nächsten Schritten nachhause.
M’Power Hour
1:1 Mentoring, das Klarheit und Lösungen bringt!
- Deine persönliche Coaching-Stunde für dein zentrales privates oder berufliches Thema.
- Wir ordnen deine Gedanken, schaffen Orientierung & Struktur und finden klare Lösungen.
- Du gehst mit Fokus, Klarheit und einem umsetzbaren Plan.
Online möglich!
Über mich, Martina Fuxjäger:
Jemand traute mir etwas zu – lange bevor ich es selbst konnte.
Ich komme aus einem kleinen Dorf, mitten in der Natur. Keine Bahn, kein Bus, keine Bim. Bewegung war Alltag, kein Hobby.
Meine Großmutter schickte meine Schwester und mich mit vier Jahren los – ein kleiner Strohkörbchen, viel Vertrauen. Wege entlang des Laussabachs, zum Greißler oder zum Forsthaus.
Im Nachhinein gesehen waren die Einkäufe nebensächlich. Entscheidend war: Jemand traute mir etwas zu – lange bevor ich es selbst konnte.
Heute bin ich dieser Mensch für andere. Ein Mensch, der dir etwas zutraut und dich in Bewegung bringt!
- Ich öffne Wege, die du allein vielleicht nicht gehen würdest.
- Ich erkenne Potential, auch wenn du nur Zweifel siehst.
- Ich sehe nächste Schritte, auch wenn du Stillstand spürst.
Und bringe dich in Bewegung – mental & körperlich!
Denn eines beobachte ich in Unternehmen und im Alltag immer stärker:
Viele bleiben stehen. Sie zweifeln. Sie zögern. Sie geben Verantwortung ab. Energie, Sinn und Motivation gehen verloren.
Genau hier beginnt meine Arbeit.
Ich begleite Menschen, damit sie wieder in Bewegung kommen: klar, mutig, selbstbestimmt.
Bewegung schafft Klarheit. Klarheit schafft Entscheidung. Entscheidung schafft Fortschritt.
Und was bringt dich in Bewegung?
Wenn du bereit bist loszugehen: Rufe mich an und melde dich bei mir! Ich freue mich auf das Gespräch.